Bij steeds terugkerende en chronische klachten aan spieren en gewrichten is Oefentherapie in veel gevallen de meest aangewezen behandelmethode.
Veel van deze klachten zijn namelijk niet direct het gevolg van een bepaalde ziekte of aandoening, maar hebben hun oorsprong in hoe u uw lichaam beweegt en belast in het dagelijks leven.
Oefentherapie is gericht op verandering van gedrag en gewoontes in de manier waarop u beweegt. U leert op een betere, meer optimale manier met uw lichaam om te gaan. Hiermee geeft Oefentherapie een grotere kans op een blijvende afname van uw klachten.
Oefentherapie is daarnaast ook geschikt als u een bepaalde ziekte of aandoening hebt zoals reuma en Multiple Sclerose. Behandeling is dan gericht op het optimaliseren van de dagelijkse bewegingen zoals het lopen, opstaan uit de stoel, in en uit bed komen en traplopen. Op deze manier werken we aan het in stand houden of zelfs vergroten van uw zelfstandigheid en daarmee aan de verbetering van uw kwaliteit van leven.
U kunt terecht bij mij met:
- klachten van nek en schouder én de klachten die daaruit voortvloeien zoals spanningshoofdpijn en migraine
- klachten van rug en heup
- orthopedische aandoeningen, zoals artrose en scoliose
- neurologische aandoeningen, zoals hernia (HNP) en MS
- reumatische aandoeningen aan spieren en gewrichten, zoals reumatoïde artritis en fybromyalgie
- ademhalingingsklachten, zoals bij hyperventilatie en COPD
- lichamelijke klachten door stress en burn-out en/of slaapproblemen
- werkgerelateerde klachten, zoals overbelastingsklachten in de arm, nek en schouder (RSI)
Oefentherapie is er voor iedereen die bewuster en gezonder wil leren bewegen.
Naast algemeen Oefentherapeut ben ik ook Slaapoefentherapeut en kan ik u ook helpen makkelijker in te slapen, beter door te slapen en uitgeruster wakker te worden. Lees hier meer wat ik als Slaapoefentherapeut voor u kan betekenen.